Cum se folosesc uleiurile esentiale si plantele utilizate in aromaterapie




Uleiurile esentiale se folosesc astfel:
1. PRIN INHALARE - In magazine specializate se gasesc sticlute cu esente parfumate. Simpla inhalare a aromei dupa deschiderea capacului sticlei sau inhalarea in apa calda in care s-au picurat 2-3 picaturi de ulei volatil au efect aromatic puternic asupra psihicului sau organismului dv. Inspirati adanc vaporii degajati.
2. PRIN VAPORIZARE CU AJUTORUL LAMPILOR ODORIZANTE - In magazinele specializate puteti gasi lampi pentru aromoterapie din portelan, sticla, ceramica. Ele sunt formate din doua recipiente: o cupa in care se toarna o cantitate mica de apa si cateva picaturi de esente volatile si un recipient in care se aseaza o lumanare care va incalzi amestecul de mai sus. Turnati apa in vasul de aromoterapie. Aprindeti o lumanare pe baza de stearina pe care o introduceti la baza vasului de aromoterapie. Picurati 1-2 picaturi in apa. In cateva secunde apa incalzita va degaja vapori ale aromei in incapere. ATENTIE: nu folositi lumanari pe baza de ceara de albine, ci doar pe baza de stearina.
3. PRIN LUMANARI PARFUMATE - Unele lumanari au esente parfumate continute in ceara, parfum care se degaja odata cu topirea lumanarii. Totusi efectele nu sunt la fel de puternice ca cele ale esentelor vaporizate in lampi speciale de aromoterapie iar unele parfumuri pot fi artificiale. Nu toate lumanarile colorate sunt parfumate!
4. PRIN BAIE GENERALA - Dupa ce ati umplut cada de baie cu apa calda, picurati 10 picaturi de ulei volatil. Nu turnati esenta pana ce apa nu s-a oprit. ATENTIE: E preferabil ca baia de aromoterapie sa nu aiba loc in acelasi timp cu baia de spalare, deci nu combinati sapunul cu esentele in acelasi timp!
5. PRIN BAIE PARTIALA - La fel ca mai sus, turnati 7-8 picaturi intr-un recipient unde veti introduce numai mainile sau numai picioarele.
6. PRIN MASAJ - Se folosesc cateva picaturi de esenta in cazul unui masaj complet sau a presarii unor puncte speciale de presopunctura.
7. PRIN COMPRESE - Picurati 5 picaturi de esenta intr-un vas cu apa calda. Imbibati o compresa in aceasta apa si apoi lasati compresa in locurile dureroase. Recomandabil mai ales pentru durerile musculare sau pentru migrene.
8. PRIN BETISOARE PARFUMATE - In magazinele specializate exista cutii cu diverse esente de betisoare. Cele mai bune sunt cele de origine indiana. Se aprind betisoarele parfumate si se lasa sa arda pana la capat. Unele esente pot fi foarte puternice iar fumul poate fi inecacios, de aceea trebuie sa incercati mai intai capacitatea dv. de toleranta la fumul parfumat.
9. PRIN PARFUMURI NATURALE - Simpla inhalare a parfumurilor plantelor respectuve are acelasi efect aromatic. Nimic nu poate avea un efect mai puternic decat inhalatrea unui buchet de flori sau a unei plante direct in natura.


Urmatoarele plante pot fi utilizate in aromaterapie:




ANGELICA (Angelica Archangelica) - radacina
EFECT: stimulator, energizant, anti-septic, anti-stress, depurativ, analgezic, calmant.
 RECOMANDARI: Benefic pentru probleme respiratorii, bronsite, astm, raceala, gripa, constipatie, migrene, reumatism, tensiune nervoasa, sinuzita, anxietate.
 ACTIUNE: Reduce tusea, febra, oboseala, regleaza ciclul menstrual. Efecte benefice in cazuri de infertilitate.
PSIHIC: Inspira echilbru si calm. PRECAUTII: A se evita de catre gravide si diabetici!

BUSUIOC (Ocimum basilicum) - frunze
EFECT: Anti-spasmic, anti-depresiv.
RECOMANDARI: benefic in cazuri de tensiune nervoasa, oboseala, insomnie, sinuzita, migrene, indigestie, bronsita.
ACTIUNE: Bun pentru studiu, acumulare de informatie, pentru ca are efectul de a imbunatati memoria si de a limpezi gandirea.
PSIHIC: Reduce indecizia, confuzia, indoiala. Combate energia negativa din mediul inconjurator. Induce o senzatie de fericire si buna dispozitie.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii!

CEAI (Melaleuca alternifolia) - frunze
EFECT: anti-bacterian, antiseptic, anti-inflamator, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, abcese, raceala, gripa, pneumonie, sinzuita, insolatie, dureri de dinti, soc.
ACTIUNE: Purifica, energizeaza, racoreste, stimuleaza.

CEDRU (Cedrus atlantica sau juniperus virginiana) - lemn
EFECT: antidepresiv. purificator.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de gripa, raceala, bronsita, tuse, sinuzita, reumatism, artrita. ACTIUNI: Stimuleaza circulatia sangvina, reduce crampele musculare, usureaza respiratia, calmeaza in starile de tensiune nervoasa.
  PSIHIC: Reduce grijile, obsesiile, frica. Induce curaj, energie, concentrare, protectie, atrage succesul la bani. Bun pentru meditatie si rugaciune. Alunga insectele. Combate energia negativa din mediul inconjurator. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii.

CHIPAROS (Cupressus sempervirens) - ramuri si muguri
EFECT: sedativ, antiseptic, antiviral, antidepresiv.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, tuse, astm, gripa, hemoroizi, reumatism, tensiune nervoasa, stress.
ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, redue durerile musculare, echilbeaza problemele menstruale sau de menopauza.
PSIHIC: induce optimism, reduce starile de tristete, gelozie, lipsa de respect pentru propria persoana, singuratate, regret sau esec.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, in cazuri de hiper-tensiune, cancer sau probleme ale sanului sau uterului!

CIMBRU (Thymus vulgaris) - flori si frunze
EFECT: dezinfectant, anti-bacterian, anti-biotic,
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, bronsita, oboseala, dureri musculare, infertilitate, menopauza, constipatie, nevralgii, pneumonie, reumatism, hipotensiune, dureri musculare.
ACTIUNE: Energizeaza, stimuleaza, revigoreaza, purifica, incalzeste. 
PSIHIC: mareste concentrarea, combate oboseala. Alunga insectele si parazitii.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipertensivi, copii sau batrani!

CORIANDRU (Coriandrum sativum) - seminte
RECOMANDARI: benefic in cazuri de reumatism, raceala, gripa, insomnie, extenuare nervoasa. Reduce durerile musculare, stimuleaza circulatia sangvina.
  PSIHIC: Reduce indoiala, teama, senzatia de esec, vulnerabilitatea, iritabilitatea.
PRECAUTII: A se evita de bolnavii de boli de san!

CUISOARE (Eugenia caryophyllata) - flori
EFECT: Afrodisiac, calmant, antidepresiv. Benefic pentru digestie, colici, stari de voma, reumatism, artrita, astm, bronsita, raceala, gripa, pneumonie, dureri de picioare.
ACTIUNE: Creste pofta de mancare. Alunga tantarii
PSIHIC: Alunga melancolia si oboseala, induce pasiune si senzatia de protectie. Atrage norocul la bani si in dragoste.

DAFIN (Laurus nobilis) - frunze si ramuri
RECOMANDARI: benefic in cazuri de bronsita, infectii ale sinusurilor.
ACTIUNE: Reduce spasmele musculare, stimuleaza intelectualPSIHIC: Inspira incredere, induce pace si armonie, confera curaj si incredere, alunga starile de melancolie si anxietate, reduce starea de extenuare nervoasa. Alunga insectele din casa. Atrage norocul la bani si bunastarea.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii! A nu se folosi in abuz.

EUCALIPT (Eucalyptus globulus) - frunze
EFECT: stimulativ, analgezic, anti-inflamator, antiseptic, antiviral, anti-bacterian, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, spasme, reumatism, migrene, dureri, sinuzita, crampe menstruale, bronsita, raceala, gripa.
ACTIUNE: Decongestioneaza, energizeaza, reduce starile de iritare. Alunga insectelePSIHIC: Induce protectie, purificare.
PRECAUTII: A se evita de hiper-tensivi, epileptici sau de catre cei care urmeaza tratamente homeopate. A nu se inghiti!

GERANIUM/NAPRASNICA (Pelargonium graveolens) - frunze
EFECT: anti-depresiv. dezinfectant, anti-inflamator, reconfortant, curativ, diuretic, anti-septic.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de obseala, nervozitate, stress, dureri, nevralgii, reumatism, probleme de circulatie, polipi.
ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina. Alunga insectele.
PSIHIC: Reduce starile de melancolie, anxietate, frica, rigiditate, pierderea respectului de sine, nemultumire, probleme sentimentale. Induce fericire, protectie, creativitate.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipoglicemici!

GHIMBIR (Zingiber officinale) - radacina
EFECT: anti-septic, analgezic, stimulativ.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, gaze, indigestie, rau de masina, mahmureala, reumatism, dureri musculare, tuse, raceala, gripa, sinuzita, dureri de gat, polipi, slabiciune sau extenuare nervoasa, febra. 
ACTIUNE: Mareste pofta de mancare, stimuleaza intectual, limpezeste mintea.
PSIHIC: Reduce starea de confuzie, indecizie, anxietate de natura sexuala, singuratate. Atrage succesul, puterea, prosperitatea, dragostea.

GRAPEFRUIT (Citrus paradisi) - fructe
EFECT: anti-depresiv, anti-bacterian, antiseptic, dezinfectant, revigorant, euforic.
 RECOMANDARI: Benefic pentru digestie, in cazuri de raceala, frisoane, gripa. 
ACTIUNE: Reduce durerile menstruale, revigoreaza, energizeaza, tonic sexual.
 PSIHIC: reduce starile de melancolie, frustrare, dependenta, tristete.

Uleiuri/Esente aromaterapie (pe www.feng.shui.ro)

IASOMIE (Jasminum grandiflorum) - flori
EFECT: stimulativ, calmant, sedativ, antiseptic, anti-inflamator, anti-depresiv, afrodisiac. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de tuse, crampe, dureri, extenuare nervoasa, anxietate, depresie. ACTIUNE: Relaxeaza, revigoreaza, stimuleaza, usureaza nasterea, mareste lactatia.
  PSIHIC: Induce o stare de sanatate buna, optimism, incredere, bucurie, vise profetice, pace, stare meditativare, reduce sentimentul de culpabilitate, frustrare, reprimare, gelozie, abuz emotional. Atrage dragostea, norocul la bani. Combate energia negativa din mediul inconjurator. Bun pentru meditatie.

IENUPAR (Juniperus communis) - fructe
RECOMANDARI: Benefic pentru digestie, in cazuri de gaze, indigestie, colici, crampe, cistita, raceala, gripa, tuse, reumatism, artrita, guta, insomnie.
ACTIUNE: Limpezeste mentalul, mareste pofta de mancare, purifica aura, improspateaza, revigoreaza, tonifica, purifica, stimuleaza circulatia sangvina.
PSIHIC: Reduce starile de anxietate, tensiune nervoasa, stres, culpabilitate, insatisfactie.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau la boli de rinichi!


ISOP (Hyssopus officinalis) - frunze si flori
EFECT: anti-bacterian, antiviral, anti-stress.
RECOMANDARI: Benefic pentru respiratie, in cazuri de indigestie, bronsita, probleme de presiune a sangelui (hipo sau hiper).
PSIHIC: Mareste creativitatea, reduce timiditatea, starile de tensiune, tristete, gelozie, disperare, ura, furie, agresivitate. Induce prosperitate, noroc la bani, purificare.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, in starile febrile sau epilepsie!

LAVANDA / LEVANTICA (Lavandula officinalis)
EFECT: anti-depresiv, anti-inflamator, dezinfectant, antiseptic, energizant, calmant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de insomnie, raceala, gripa, laringita, sinuzita, astm, bronsita, tuse, hiper-tensiune, palpitatii, tahicardie, colici, lumbago, dureri reumatice, migrene, insomnie.
ACTIUNE: Echilbreaza emotional, reduce migrenele si tensiunea, imbunatateste respiratia, relaxeaza muschii, reduce durerile, relaxeaza, tonifica, revigoreaza, clarifica mintea.
PSIHIC: comate starile de depresie, stress, agitatie, dispozitie proasta, manii, obsesii, fobii, panica, teama, nesiguranta, trauma, griji. Alunga moliile. Induce un sentiment de fidelitate, dragoste, pace, fericire, protectie.

LAMAIE (Citrus Limonum) - fructe
EFECT: antiseptic, energizant, calmant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, proleme stomacale, diaree, bronsita, astm, hipertensiune, artrita, reumatism.
ACTIUNE: Combate febra, incalzeste, stimuleaza circulatia sangvina, rRacoreste, revigoreaza, tonifica, limpezeste mintea, ajuta la concentrare, studiu.
PSIHIC: Combate depresia, tristetea, frica, blocajele mentale, starile de confuzie, resentimentele, apatia, neincrederea. Confera sentiment de dragoste, prietenie.

MAGHIRAN (Marjorana hortensis) - frunze si flori
EFECT: anti-bacterian, dezinfectant, calmant, anti-reumatic, anti-depresiv, anti-stres, anti-afrodisiac.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, bronsita, tuse, raceala, migrene, hipertensiune, insomnie, crampe menstruale, nervozitate, dureri, constipatie, gaze, colici, indigestie, lumbago, reumatism, artrita.
ACTIUNE: Reduce tensiunea musculara, mareste pofta de mancare, relaxeaza, tonifica, limpezeste mintea. PSIHIC: Reduce obsesiile, starile de isterie, furie, izolare.
 PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii!

MIR (Commiphora myrrha) - rasina
EFECT: anti-septic, anti-inflamator, calmant. Benefic in cazuri de reumatism, artrita, hemoroizi, diaree, gaze, lipsa poftei de mancare, bronsita, astm, gripa.
ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, calmeaza, improspateaza, revigoreaza, tonifica, limpezeste mintea.
PSIHIC: Combate apatia, depresia, lipsa de vointa, indiferenta, blocajele emotionale. Bun pentru meditatie si practici spirituale.

MENTA (Mentha piperita) - frunze
 RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, constipatie, gaze, indigestie, hemoroizi, lumbago, migrene, nevralgii, hipotensiune, reumatism, sinzita, dureri de dinti, dureri abdominale sau musculare, stari de voma.
ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, stimuleaza, relaxeaza, revigoreaza, ajuta la concentrare, limpezeste mintea.
Alunga furnicile si tantarii.
PSIHIC: combate starile de soc, extenuare, apatie, deznadejde. Induce dragoste, trezirea constiintei, pasiune, energie, protectie. PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii, de catre hipertensivi sau de catre cei care urmeaza tratamente homeopate!

MUSETEL (Matricaria recutica sau anthemis nobilis) - flori
EFECTE:anti-inflamator, sedativ, calmant, anti-stress, anti-bacterian, analgezic, stimulativ (digestiv).
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de depresie, indigestie, probleme digestive, migrene, nevralgii, reumatism, anxietate, insomnie.
ACTIUNE: Reduce durerile musculare. PSIHIC: Reduce starile de isterie, grija, nervozitate, frica, iritare, tristete, furie. 
PRECAUTII: A se evita in primele luni de sarcina!

NUCSOARA (Elettaria cardamomum) - seminte
EFECT: calmant, afrodisiac, revigorant.
ACTIUNE: reduce extenuarea psihica si fizica, reduce simptomele racelii si gripei, reduce starile de anorexie.
PSIHIC: reduce inflexibilitatea si incapatanarea, alunga suspiciunile, auto-compatimirea, confuzia, intoleranta.

OREGANO (Origanum vulgare)

EFECT: antibacterian, anti-viral, antibiotic, antiseptic, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de cistita, osteoporoza, pneumonie, gripa, candida, sinuzita, dureri de cap, dureri.
ACTIUNE: Relaxeaza muschii, stimuleaza, intareste, incalzeste, energizeaza.
  PSIHIC: Ajuta la purificare de energii negative.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau pentru copii!

PATCHOULI (Pogostemon cabli) - frunze
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, dureri abdominale, oboseala, extenuare. . Calmeaza, relaxeaza, ajuta la concentrare.
PSIHIC: Combate anxietatea, stressul, indecizia, letargia, toanele. Atrage norocul, dragostea, prosperitatea, banii, induce progres, sex-appeal, inlatura energiile negative.

PERGAMUTA (Citrus bergamia) - fructe

EFECT: analgezic, antiseptic, anti-depresiv, anti-inflamator, odorizant.
RECOMANDARI: bun pentru digestie, crampe stomacale, gaze, colici, constipatie, raceala, gripa, bronsita, laringita, insomnie, convalescenta.
 ACTIUNE: mareste apetitul, echilibreaza mental si emotional, reduce febra. Alunga insectele.
PSIHIC: Reduce starile de melancolie, stimulent emotional si intelectual.

Uleiuri/Esente aromaterapie (pe www.feng.shui.ro)

PIPER NEGRU (Piper nigrum)

EFECT: energizant, anti-inflamator, detoxifiant, expectorant, laxativ, tonifiant. 
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, raceala, extenuare, lumbago, reumatism, osteoporoza, hipotensiune.
ACTIUNE: Stimuleaza circulatia sangvina, reduce durerile musculare, echilibreaza, stimuleaza, energizeaza, vializeaza, incalzeste, calmeaza. Induce rezistenta. Efect protector.
PRECAUTII: A se evita de catre cei care urmeaza tratamente homeopate sau de catre hipertensivi.

PIN (Pinus sylvestris) - muguri

EFECT: analgezic, expectorant, anti-bacterian, antiseptic, antiviral, odorizant. 
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de raceala, convalescenta, astm, artita, sinuzita, laringita, tuse, hipotensiune, dureri musculare, nevalgii.
ACTIUNE: Usureaza respiratia, purifica, energizeaza, improspateaza, stimuleaza, intareste, revigoreaza, calmeaza. Alunga insectele.
PSIHIC: Reduce starile de auto-invinuire, regret, inadaptare. Induce protectie, sanatate buna, fertilitate, bani. A se evita de catre bolnavii de cancer de prostata sau de hipertensivi!

PORTOCALA (Citrus sinensis) - fructe
EFECT: sedativ, anti-depresiv, antiseptic, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de constipatie, spasme, indigestii, palpitatii, bronsita, gripa. ACTIUNE: Mareste pofta de mancare, reduce tensiunea musculara, echilibreaza, revigoreaza, calmeaza, relaxeaza, stimuleaza.
  PSIHIC: Combate gandirea negativa, depresia, deznadejdea, frica, apatia, mareste creativitatea. Induce dragoste, fericire, frumusete, noroc, atrage banii si norocul. Bun in practici spirituale sau divinatorii.

ROSMARIN (Rosmarinus officinalis) - flori
EFECT: analgezic, anti-depresiv, anti-inflamator, antiseptic, expectorant, antiviral, afrodisiac, dezinfectant.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de lesin, gripa, mahmureala, astm, bronsita, crampe, constipatie, cistita, migrene, polipi, sinuzita, dureri musculare, lumbago, reumatism.
ACTIUNE: mareste capacitatea de concentrare, limpezeste mintea, stimuleaza, incalzeste, energizeaza. Alunga insectele.
PSIHIC:combate oboseala, tristetea, nervozitatea. Induce tinerete, protectie, dragoste, pasiune, vitalitate, sanatate, somn.
 PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre epliptici sau hipertensivi!

SALVIE (Salvia sclarea) - flori

EFECT: anti-bacterian, dezinfectant, calmant, anti-depresiv, anti-stress.
RECOMANDARI: benefic in cazuri de astm, migrene, insomnie, crampe mensturale, probleme oculare. PSIHIC: reduce starea de melancolie, extenuarea nervoasa, senzatia de culpabilitate, grijile, problemele, panica, ostilitatea, obsesiile.
PRECAUTII: A se evita in timpul graviditatii sau de persoanele bolnave de cancer sau cu probleme ovariene, uterine sau de san.

SANTAL (Santalum album) - lemn
EFECT: anti-infamator, antiseptic, afrodisiac, tonic, racoritor, sedativ
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de bronsita, tuse, astm, laringita, oboseala, frigiditate, impotenta, nervozitate, stress.
ACTIUNE: Reduce durerile, incalzeste, relaxeaza. PSIHIC: Reduce starile de anxietate, iritare, nervozitate, agresivitate, mareste compasiunea, claritatea gandirii, concentrarea. Induce protectie, vindecare, dragoste, atractie. Combate energia negativa din mediul inconjurator. Bun pentru meditatie.
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau in starile de depresie profunda!

TAMAIE (Boswellia species) - rasina
EFECT: anti-septic, stimulativ, anti-inflamator, sedativ, calmant, anti-depresiv.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de astm, raceala, gripa, bronsita, laringita, insomnie, dureri. ACTIUNE: reduce tusea, amplifica respiratia.
PSIHIC: Reduce starile de anxietate, teama, tensiune nervoasa, stress, tristete. Induce purificare mentala si psihica, eliberare. Bun pentru rugaciune, meditatie, practici spirituale. Inspira protectie, curaj, purificare, deschidere spirituala.

TRANDAFIR (Rosa centifolia) - flori
EFECT: anti-bacterian, anti-depresiv, anti-septic, sedativ, afrodisiac, calmant, hipnotic, anti-stress. RECOMANDARI: Benefic in cazuri de convalescenta, raceala, lesin, infertilitate, hipotensiune, menopauza, insomnie, migrene.
ACTIUNE: Relaxeaza, echilibreaza, calmeaza, revigoreaza, stimuleaza.
PSIHIC: Combate starile de soc, de tristete, nervozitate, agitatie, tendinte auto-distructive, razbunare, frica de implicare in relatii sentimentale. Ajuta la ridicarea moralului. Benefic in momente cu incarcatura erotica. Induce dragoste, frumusete, vindecare, noroc, protectie, pace, atractie sexuala, puteri psihice. Bun in practici divinatorii sau spirituale. 
PRECAUTII: A se evita in timpul sarcinii sau de catre hipertensivi!

VANILIE
EFECT: sedativ, afrodisiac.
ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, stimuleaza, incalzeste.
PSIHIC: Induce puteri magice, dragoste, pasiune, tinerete, vitalitate atractie sexuala, creativitate.

YLANG YLANG (Cananga odorata) - flori
EFECT: afrodisiac, anti-depresiv, antiseptic, euforic, dezinfectant, sedativ.
RECOMANDARI: Benefic in cazuri de hipotensiune, insomnie, stres.
ACTIUNE: Energizeaza, racoreste, revigoreaza, echilibreaza, calmeaza, mareste pasiunea sexuala. PSIHIC: Reduce starile de agresivitate, anxietate. Induce dragoste, pasiune, atractie, pace. A se evita de catre hipertensivi!

Uleiuri/Esente aromaterapie (pe www.feng.shui.ro)

sursa: www.acvaria.com

Comentarii