Terapia prin arome, cea mai eficienta modalitate de alungare a stresului

Imagine www.karmaemmi.blogspt.ro
 Multitudinea de lucruri pe care le avem de facut pe parcursul unei zile, conditiile de trai, nesiguranta locului de munca, separarile de partenerul de viata, copii, etc, ne fac pe fiecare dintre noi sa ne confruntam cu un inamic extrem de periculos, pe care adesea il ignoram,stresul.

    Pe langa starea psihica proasta pe care ne-o ofera, o perioada destul de lunga in compania lui ne poate imbolnavii fizic. Cele mai periculoase afectiuni de care este responsabil sunt:
  • afectiunile cardiace,
  • boli ale pielii, desi nu este inca dovedit, celebrul pzoriasis ar avea drept cauza strsul pe o perioada indelungata de timp,
  • caderi ale parului,
  • afectiuni ale ficatului,
  • afectiuni precum depresia.
     Cum intotdeauna este mai bine sa previi decat sa tratezi, in forma usoara stresul poate fi alungat prin mai multe metode:
  • achizitionarea unui lucru dorit de mult timp,
  • schimbarea locului de munca, daca simtiti ca nu va regasiti acolo,
  • citirea unor carti de dezvoltare personala, 
  • plimbari prin aer liber,
  • practicarea unui sport,
  • un hobby care sa va deconecteze ,
  • iesirea la o terasa, un bar, club,
  • tot ceea ce credeti ca va poate relaxa, fara a ii derajza pe cei din jur.
       Daca vorbim despre o perioada indelungata, o perioada extrem de stresanta, cu probleme care va macina constant, cel mai indicat este sa va adresati medicului.
Niciodata nu voi indemna pe cineva sa foloseasca doar terapiile alternative, daca vorbim despre afectiuni, vorbim despre tratarea lor, in primul rand din punct de vedere medical, apoi ne folosim ne metodele traditionale, din batrani, sau cum vreti sa le spuneti.
      Din punctul meu de vedere, cea mai eficienta metoda alternativa de tratare a stresului, repet in forma usoara, zilnic, daca vreti sa ii spunem, este terapia prin arome sau aromaterapia.
Prin definitie, aromaterapia este o forma de medicina alternativa care utilizeaza uleiurile esentiale obtinute din plante ca mijloc de relaxare si tratament ajutator in tratarea diverselor afectiuni. 
Uleiurile esentiale sunt in totalitate obtinute din plante. A nu se confunda cu uleirile parfumate, obtinute sintetic.
Primele pot fi folosite astfel:
  • difuzarea in aer- care are ca scop igienizarea sau  parfumarea incaperii. 
  • inhalarea-metoda folosita pentru desfundarea cailor repsiratorii.
  • includerea in practicile personale-cum ar fi folosirea catorva picaturi de ulei esential in crema de fata.
  • masajul cu uleiuri esentiale.
Preferatele mele sunt urmatoarele arome:
  • levantica- datorita efectului relaxant pe care il are, si totodata este foarte eficienta in durerile de cap, migrene si depresii. Un foarte bun antiseptic.
  • iasomie, ylan-ylang si trandafir-recunoscute pentru efectul lor afrodisiac.
  • eucalipt si menta-extrem de bune in cazul gripei si racelii.
  • citrice-eu le folosesc vara, deoarece au un efect tonic, reconfortant.
Indiferent de aroma pe care o alegeti, va recomand sa le folositi cu moderatie. 
Un magazin de unde le puteti cumpara este acesta:

Comentarii